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Toutefois, les professionnels en la matière pensent qu'il n'est pas nécessaire de la prendre pendant l'adolescence jusqu'à la fin de la puberté De manière générale, la whey participe à la construction musculaire sur la durée
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Quand prendre la Whey Protéine ? EAFIT . Disposant d'une valeur biologique très élevée, la whey est devenue au fil du temps une référence dans le domaine de la nutrition sportive. En général, il faut compter environ 20 minutes pour que l'organisme commence à assimiler la protéine de la whey.